美姿勢になれる！運動習慣を楽しく続ける🔴 石川県白山市を中心に、バランスボール🔴を使った運動・体力づくりのレッスンをしています。 「運動不足を解消したい」 「一人だとなかなか運動が続かない」 「激しい運動は苦手だけど、楽しく身体を動かしたい」「姿勢や身体の使い方を整えたい」 そんな方におすすめです◎ バランスボールに座って弾みながら、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたり、ストレッチ、姿勢改善、体幹・筋力づくりなどを行います。 運動が苦手な方、運動習慣がない方、久しぶりに身体を動かす方も大歓迎！ 「頑張って運動する」というより、音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、自然と運動習慣をつくっていきます☺️ レッスンは、 ・自宅での少人数レッスン ・オンラインレッスン ・学校、こども園、企業、地域などへの出張レッスン を行っています。 自宅レッスンは、お一人でも、ご家族・お友達との参加でもOK。 アットホームな雰囲気なので、初めての方もお気軽にご参加ください♪ バランスボールを持っていない方も大丈夫です。 レンタルや購入のサポートも行っています。 「体力があれば、人生の選択肢はもっと広がる」 身体を整え、体力をつけることで、一人ひとりの「やってみたい」を応援しています🌿 【キーワード】 バランスボール／運動不足解消／運動習慣／体力づくり／健康／姿勢改善／体幹／ストレッチ／筋力づくり／初心者／運動が苦手／楽しく運動／自宅レッスン／オンラインレッスン／出張レッスン／石川県／白山市／金沢市