カウンセリング療育整体Tomoni～自分のために受ける・家族のために習う60分～ 🍀療育整体®を取り入れたやさしいケアを受けてみませんか？ このサービスでは、まずご自身のこころとからだの状態に合わせて、療育整体®を体験していただきます。 そのうえで、ご希望に合わせて、 ・ご自身でできるセルフケア ・お子さんやご家族にできるケア も一緒に練習します。 整体を受けて終わりではなく、 《受ける → 感じる → 習う → 家で続ける》 ところまでを大切にした60分です。 🍀こんな方におすすめです ・自分の身体をゆっくり整える時間がほしい ・身体の緊張や疲れが気になっている ・お子さんの落ち着かなさや緊張が気になっている ・気持ちだけでなく、身体の面からも様子を見てみたい ・家族のために、自分にもできることを知りたい ・自分でできるセルフケアを知りたい ・家族にできるやさしいケアを習いたい ・整体を受けるだけでなく、家でも続けられることを持ち帰りたい 🍀60分で行うこと ① 今の様子をうかがいます ご自身の身体のことや、ご家族について気になっていることをうかがいます。 「最近、身体に力が入っている気がする」 「子どもがいつも緊張しているように見える」 「今日は自分を整えたい」 「家族にできることを知りたい」 など、気になっていることをそのままお話しください。 その日の状態やご希望を確認しながら、60分の内容を一緒に組み立てていきます。 ② 療育整体®を体験します 服を着たまま、やさしいケアを受けていただきます。 強く押したり、ボキボキと矯正したりするのではなく、やさしく触れたり、心地よく身体を揺らしたりしながらケアしていきます。 まずはご自身の身体で、どんな感覚なのかをゆっくり感じてみてください。 お子さまと一緒でのご利用も歓迎しています。 ③ ご自身・ご家族にできるケアを練習します ご希望に合わせて、ご家庭でも取り入れやすいケアを一緒に練習します。 たくさん覚える必要はありません。 「これならできそう」 と思えるものを、1〜2種類ほど一緒に確認します。 ④ 家で続けるケアを確認します 最後に、 「まずはこれをやってみよう」 というケアを一つ決めます。 毎日完璧に続けることよりも、 できるときに、できる分だけ。 暮らしの中で無理なく取り入れられることを大切にしています。 🍀療育整体®とは 療育整体®は、発達キッズ協会が提唱する、発達の土台となる身体に目を向ける、やさしい身体へのアプローチです。 大切にしている考え方のひとつが、「人は、一生発達する」ということです。 発達は子どもだけのものではありません。 子どもも、大人も、ご高齢の方も、身体は一生を通して変化していきます。 だからこそ、何歳からでも、今の身体に目を向けてできることがあります。 また、専門家から施術を受けるだけではなく、家庭の中で自分や家族が取り入れられるケアを大切にしていることも特徴です。 「整えてもらう」だけではなく、 「自分にもできることがある」 「自分のために、家族のためにできることがある」 という感覚を持ち帰っていただくことを大切にしています。 🍀こころとからだは、つながっています 「なんだか落ち着かない」 「イライラしやすい」 「動きたいのに動けない」 「いつも身体に力が入っている」 「疲れているのに、うまく休めない」 そんな様子があるとき、つい「気持ちの問題」「性格」「行動」として考えたくなることがあります。 けれど、その背景には、身体の緊張や疲れ、安心できているかどうかなど、身体の状態が関係していることもあります。 「どうしてこんな反応をするんだろう？」だけでなく、「今、この人の身体はどんな状態なんだろう？」という視点も大切にしています。 ポリヴェーガル理論にも、人の反応を意志だけで捉えるのではなく、安心・警戒・動けなさなどを、自律神経を含めた身体の状態から見ていく考え方があります。 そのような視点も参考にしながら、こころとからだの両方に目を向けていきます。 🍀60分の使い方は、その方に合わせます ・自分のために受ける ・身体の緊張や疲れに目を向け、自分をゆっくり整える時間に。 ・家族のために習う お子さんやご家族の様子を身体の視点からも見ながら、家でできるケアを知る時間に。 ・自分にも、家族にも まず自分で体験して、その中から家庭でもできることを一つ持ち帰る。 決まった内容を一律に行うのではなく、その日の状態やご希望に合わせて60分を組み立てます。 🍀大切にしていること 持ち帰ってほしいのは、整体の手技だけではありません。 「私にも、自分や家族のためにできることがある」と思えること。 自分の身体に目を向けること。 家族にやさしく触れること。 そして、目に見える行動だけでなく、「今、身体はどんな状態かな」「安心できているかな」「頑張りすぎていないかな」 と、少し違う角度から自分や家族を見てみること。 こころとからだを整えて、自分と家族の毎日をあたたかく💗 そんな時間をお届けします。