初めてリベシティマップを利用しました。 りょうまさんのジムでパーソナルトレーニングをお願いすることになりました。 まずは食事を見ていただき脂質が多いことを知りました。 自分ではそれほど食べている自覚はなかったのですが、説明を受けてそこまで摂取していたのかと驚きました。 脂質を減らせば１か月で2kgくらい痩せると言われて、まだ半信半疑ですが頑張ってみようと思いました。 あとは身体を見ていただき、姿勢が悪く全身が固くて筋トレの効果が出にくいことを知りました。 これから筋トレを教えていただくので楽しみです。 いずれも自分一人では気づけないことです。 ダイエットとリバウンドを経て挫折してしまいましたが、今回りょうまさんに相談して正しいダイエットの方法が身につけられそうです。 無理な勧誘は一切なく安心しました。まずは４回コースでしっかり見ていただき、その後は数か月おきに通う方法でもOKと言っていただきました。 予算の範囲内で細く長く続けていけそうです。 同じ巨人ファンなので野球の話をしながら楽しくトレーニングしています。