口コミありがとうございます☺️ 実は、トレーニングを効果的に行ううえで「ストレッチ」もとても大切なんです😳 筋力をつけることはもちろん、姿勢を整えたり、正しいフォームで体を動かしたりするためにも、まずは必要な柔軟性や可動域を確保することが重要です！ 体が硬く、動かしにくい状態のまま無理にトレーニングを続けると、フォームが崩れたり、体に余計な負担がかかったりすることもあります。 ばななさんにはストレッチの大切さをしっかりお伝えさせていただき、ご自宅でも継続して取り組まれているとのことで、本当に嬉しく思います☺️ その積み重ねもあり、姿勢が整い、全身の印象もかなり変わってきましたね👏 ストレッチや体のケアは、初心者の方はもちろん、日頃からトレーニングをしている方にとっても大切です。 これからも丁寧にストレッチを行いながら、ウエイトトレーニングも並行して進めていきましょう💪 そして、今年は「健康に課金する」！ 健康は仕事や趣味など、毎日の生活を楽しむための土台だと思うので、私もこの言葉には大共感です！ これからも一緒に、健康的な体づくりを頑張っていきましょう😊

口コミの投稿ありがとうございます☺️ リベシティマップで見つけていただき、遠方から通ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♂️ 「ゴルフウェアをかっこよく着こなしたい」というえみんさんの目標に向けて、お体の状態に合わせながらトレーニングメニューを考えさせていただきました！ 無理なく取り組める種目や順番を意識しながら、怪我のリスクを抑えつつ、少しずつ効果を実感していただけたらと思っています💪 また、トレーニングだけでなく、最近参加されたオフ会のお話やリベでの勉強方法など、いろいろなお話を聞かせていただき、私自身も毎回とても楽しい時間を過ごさせていただいています☺️ いつか一緒にオフ会にも参加したいですね！ ゴルフウェアをかっこよく着こなせる体を目指して、これからも一緒に頑張っていきましょう！ 引き続きよろしくお願いいたします☺️

口コミありがとうございます☺️ リベを通じて通っていただいた、初めてのお客様です！ 「パーソナルジムは少し敷居が高い」と感じていらっしゃる方は、リベに限らず多い印象です。 そんな中、勇気を出してお問い合わせいただき、本当にありがとうございました🙇‍♂️ リベで一緒に学んでいる仲間と、「ダイエット」というまた違った目標に向かって一緒に取り組めることを、私自身とても嬉しく感じています！ 毎回いろいろなお話を聞かせていただきながら、トレーニングの面で目標達成のお手伝いをさせていただき、いつも時間があっという間に感じます☺️ トレーニングでは、姿勢やフォームが結果を出すうえでとても重要です。 これからも一人ひとりの体に合ったフォームを大切にしながら、目標達成に向けてサポートさせていただきます！ 引き続き、一緒に頑張っていきましょうね☺️