ピラティスのパーソナル専門スタジオです！ マットやマシンを使い分け、本来の体の機能を引き出して姿勢や動作を改善します。 身体の起きてる不調がなぜ起きてるか、姿勢が示してくれていることが多いので、まずは姿勢の評価から行い、それに対するアプローチをしていくことで、無意識でも姿勢が良くなるようになります。 身体への負担を減らすことで、肩凝りや腰痛などが起きにくい身体になるのでQOLがめちゃくちゃ上がります✨ また、骨のポジションを正しい位置へ修正し、正しい動作の仕方に自然となるようにするため、 今筋トレをしてるけど、効かせたいところに効かない、 思ったラインが出ない、などと悩まれている方や、 これから筋トレをしたい方にもおすすめです！