こんにちは、のままと申します😊 完全予約制の瞑想サロン「ZEN-Shin」は 「休みたいのに、うまく休めない」 「考え事が止まず、疲れてしまう」 「身体や、こころの緊張がゆるまない」——そんな方のためのサロンです。 静かな和室で、寝る瞑想・座る瞑想・茶瞑想で疲れや悩みを手放す為の時間をお過ごしいただけます。 国家資格の理学療法士として、北欧発の心身へのアプローチ（BBAT）をベースに、 呼吸とからだに寄り添いながらご案内します。 ◆ メニュー（すべて税込） ◆ 🌿 初回体験プラン（90分）5,000円 ※毎月5名様限定 　寝る・座る・茶。3つの瞑想を一通り体験していただきます。 　どれがご自身に合うかを確かめてから、2回目以降のプランをお選びいただけます。 🌿 プランA：寝る瞑想＋茶瞑想（60分）6,500円 　身体を床に委ね、今の自分に意識を向け、「心地よい」状態を探します 🌿 プランB：座る瞑想＋茶瞑想（60分）6,500円 　床または椅子に座り、身体と心が心地よくなる姿勢を探し、身体と呼吸を調えます ☕ どのプランも、締めくくりは「茶瞑想」。 砂時計の砂を眺めながら、宇治茶「ゆと葉」さんのお茶をご自身の手で淹れ、 五感を使ってゆっくり味わい、自分を慈しむ時間です。 ◆ お一人ずつの貸切です ◆ セッションはすべて1対1・完全予約制。 和室をお一人で使っていただくので、誰にも会わず、周りを気にせず過ごせます。 こちらから根掘り葉掘りお尋ねすることもありません。 「人がいると気を張ってしまう」という方こそ、安心してお越しください。 ※膝や腰にご不安のある方には椅子をご用意します。正座ができなくても大丈夫です。 ★★★★ リベシティ会員さま特典 ★★★★ 初回体験にお越しの方に、宇治茶「ゆと葉」さんの茶葉をお土産にお渡ししています🍵 ご予約時に「リベ民です！」とお伝えください。 リベポイントもお使いいただけます✨ ◆ アクセス ◆ ・JR奈良線「六地蔵駅」から徒歩約13分 ・地下鉄東西線「石田駅」から徒歩約13分 ・京阪宇治線「六地蔵駅」から徒歩約18分 🚗 駐車場あり（お車でもお越しいただけます） 詳しい場所は、ご予約確定後にご案内しています。 ◆ ご予約 ◆ DMにて「瞑想サロン予約希望」とお送りください。 もしくは、公式サイトの予約ページより、ご予約ください。 サロンの詳細はこちら → https://zen-shin-bbat.com/totonou/ リベ活の合間に、日常のノイズをいったん手放しに来てください。 お会いできるのを楽しみにしています😊 （検索用）瞑想 マインドフルネス 坐禅 リラックス 睡眠 休息 自律神経 疲労回復 理学療法士 京都 宇治 六地蔵 サロン お茶