トレーニング自体を目的にするのではなく、「見た目を変える」ことはもちろん、心身の健康を整え、一生涯続けられる習慣づくりを一番の目的にしています🌿 過去に頑張りすぎて、運動が続かなかった方でも安心して通っていただけるよう、習慣化を重視したマンツーマン指導を行っています。 トレーニングだけでなく、 食事・睡眠・生活習慣の設計まで含めたウェルネス視点でのサポートを提供します。 パーソナルトレーニング＝ダイエット だけではなく、健康という資産のための身体作りということを、リベシティの皆様にもお伝えしていけたらと思います😄